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गाय का दूध सर्वोत्‍तम आहार है इसे अमृत के सामान माना जाता है जो आपकी सेहत के लिए बेस्ट माना जाता हैं. गाय के दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, आयोडीन, पोटैशियम, फैट, विटामिन डी, विटामिन...

आंवला के गुणों के बारे में तो सभी जानते हैं यह बात आप भी जानते होंगे की यह कितना फायदेमंद होता हैं यह ना सिर्फ बालो वा स्किन के लिए बेहतरीन हैं बल्कि यह...

साफ़ रहने के लिए रोज़ नहाना बहुत ज्यादा ज़रूरी हैं सिर्फ चेहरे को साफ और चमकदार रखें यह सफाई नहीं हैं शरीर के सभी अंगों की सफाई पर उचित ध्यान देना जरूरी है. इसके...

भारत प्राचीन काल से ही सांस्कृतिक धरोहर के साथ जड़ी-बूटियों के लिए भी प्रसिद्ध रहा है. यहां विभिन्न औषधीय पौधे पाए जाते हैं इसीलिए यहां विभिन्न चिकित्सा पद्धतियों जैसे, आयुर्वेद, यूनानी, प्राकृतिक चिकित्सा आदि...

पपीता हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं, यह तो आप सभी जानते हैं, यह हमारे पेट के लिए बहुत ज्यादा मुफीद हैं यह कब्ज़ के लिए सबसे अच्चा इलाज माना जाता...

हरी प्याज़ स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ज़्यादा फायदेमंद भी होता हैं इसके इतने फायदे हैं की आप अंदाजा भी नहीं लगा सकते, इसे आप सब्ज़ी सलाद के साथ और सूप के रूप में...

अगर आपको बादाम खाने पसंद है, लेकिन भीगे बादाम खाने के विचार से भी आप नफरत करते हैं तो आपको अपने इस विचार को बदल लेना चाहिए क्‍योंकि भीगे बादाम स्‍वादानुसार ही नहीं बल्कि...

हर घर में किचन के जरूरी मसालों में से एक मेथी होती हैं और यह खाने को लज़ीज़ बनाने के लिए ज़रूरी भी होती हैं. मेथी की खास बात ये हैं कि इसके पौधे...

गर्मियां यानि आम का मौसम आम सभी खाना पसंद करते हैं आम का नाम सुनते ही सबके मुंह में पानी आने लगता है. गर्मी की तपती धूप में आम एकमात्र ऐसा फल है जिसके...

गुड़ का सेवन सर्दियों में हर कोई करता हैं, इसकी तासीर गरम होने के कारण इसका सेवन इन दिनों और भी ज़्यादा बढ़ जाता हैं, गुड़ खाने के कई फायदे होते हैं यहाँ हम...