Monday, November 29, 2021

जानिये थाइरोइड को जड़ से मिटाने के आसन घरेलू नुस्खे

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पोर्शिया | थाइरोइड आज कल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में आम समस्या बनकर सामने आ रही है. यह एक ऐसी बिमारी है जिसका एलोपैथी में कोई इलाज नही है. बस इसका एक ही इलाज है की बस पूरी जिन्दगी दवाई खाते रहिये. दरअसल थाइरोइड गले की ग्रंथि है जिसमे थय्रोक्सीन हार्मोन बनता है. इस हार्मोन का संतुलन बिगड़ने की वजह से यह रोग उत्पन होता है. इन हार्मोन का संतुलन बिगड़ने से शरीर का मेटाबोलिज्म रेट काफी तेज होने लगता है.

जिसकी वजह से शरीर की उर्जा जल्द खत्म होने लगती है. अगर ये हार्मोन शरीर में अधिक बनने लगते है तो शरीर का मेटाबोलिज्म रेट काफी कम हो जाता है जिसकी वजह से शरीर में उर्जा कम बनती है और सुस्ती , थकान बढ़ने लगती है. यह समस्या महिलाओ में अधिक पायी जाती है.

लक्षण

थाइरोइड दो तरह का होता है. हाइपर थाइरोइड होने से शरीर में थाइरोइड हार्मोन कण होने लगते है जिसके कारण निम्नलिखित समस्याए हो जाती है.

  • वजन कम होना.
  • हार्ट बीट बढ़ जाना.
  • पसीना ज्यादा आना.
  • हाथ पैरो में कम्पन होना.

हाइपो थाइरोइड में थाइरोइड हार्मोन बढ़ने लगते है जिसकी वजह से निम्न समस्याए शुरू हो जाती है,

  • शरीर का वजन बढ़ना .
  • कब्ज रहना.
  • भूख कम लगना.
  • त्वचा रुखी होना.
  • सर , गर्दन और जोड़ो में दर्द रहना.
  • आवाज में भारीपन आना.
  • आँखों और चेहरों पर सूजन आ जाना.
  • ठण्ड ज्यादा लगना.

उपचार 

थाइरोइड को जड़ से मिटाने के लिए आयुर्वेद उपचार सबसे कारगार है. आइये आपको कुछ आवश्यक नुस्खे बताते है.

  1. हरा धनिया पीसकर एक चम्मच में ले और इसे एक गिलास पानी में मिलाकर पिए. इससे थाइरोइड कण्ट्रोल में रहेगा.
  2. रोजाना सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीने से भी थाइरोइड की रोकथाम की जा सकती है. हाँ , जूस पीने के आध घंटे तक कुछ भी खाना या पीना नही चाहिए.
  3. हल्दी को दूध में पकाकर पीने से भी थाइरोइड को कण्ट्रोल किया जा सकता है.
  4. इसके अलावा दो चम्मच तुलसी के रस में आधा चम्मच एलोवेरा जूस मिलाकर पीने से भी थाइरोइड से छुटकारा पाया जा सकता है.
  5. रात को सोते समय एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण , गाय के गुनगुने दूध के साथ ले.
  6. बादाम और अखरोट थाइरोइड के इलाज में फायदा करते है. इसके सेवन से गले की सुजन से भी आराम मिलता है.
  7. नियमित रूप से योग और प्राणायाम करने से काफी हद तक थाइरोइड को ठीक किया जा सकता है. उज्जयी प्राणायाम, मत्स्यासन विपरीतकरनी प्राणायाम आदि करने से इसमें काफी आराम मिलता है.
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